
Basistraining Vergader met jezelf Watch Preview
In de 5-delige Vergader met Jezelf basistraining neemt Vergader met Jezelf trainster Marija Westerlaken je mee op een ontdekkingsreis via de 5 basistechnieken, houding, adem, focus, spierspanning en klank om zo meer rust en ontspanning in je werk te ervaren.
5 Lessons
€125
Already Joined? Login
5 Lessons in Basistraining Vergader met jezelf:

Basistechniek 1 Houding
Je bent je bewust van hoe je in het leven staat, hoe je erbij zit.

Basistechniek Adem
Je bent je bewust van je adem en welke invloed je adem heeft.

Basistechniek Focus
Je word je bewust van waar jij je op focust

Basistechniek Spierspanning
Je bent je bewust hoe je omgaat met spanning en hoe je deze los kunt laten

Basistechniek Klank
Je bent je bewust van je wat je tegen jezelf zegt en welke invloed dat heeft