Basistraining Vergader met jezelf Watch Preview

In de 5-delige Vergader met Jezelf basistraining neemt Vergader met Jezelf trainster Marija Westerlaken je mee op een ontdekkingsreis via de 5 basistechnieken, houding, adem, focus, spierspanning en klank om zo meer rust en ontspanning in je werk te ervaren.

5 Lessons

€125

Ik doe mee!

Already Joined? Login

5 Lessons in Basistraining Vergader met jezelf:

Basistechniek 1 Houding

Je bent je bewust van hoe je in het leven staat, hoe je erbij zit.

Basistechniek Adem

Je bent je bewust van je adem en welke invloed je adem heeft.

Basistechniek Focus

Je word je bewust van waar jij je op focust

Basistechniek Spierspanning

Je bent je bewust hoe je omgaat met spanning en hoe je deze los kunt laten

Basistechniek Klank

Je bent je bewust van je wat je tegen jezelf zegt en welke invloed dat heeft